gimnasios en ciudad de mexico – Blog TotalPass https://blog.totalpass.com.mx ¡Bienvenido al blog de TotalPass! Aquí encontrarás artículos y noticias sobre actividad física, además de relacionadas al bienestar laboral Tue, 08 Jun 2021 20:57:10 +0000 es-MX hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.14 https://blog.totalpass.com.mx/wp-content/uploads/2020/01/cropped-Icons-_-Neon_Black-32x32.png gimnasios en ciudad de mexico – Blog TotalPass https://blog.totalpass.com.mx 32 32 5 estudios para hacer entrenamiento funcional en México https://blog.totalpass.com.mx/estudios-para-hacer-entrenamiento-funcional/ https://blog.totalpass.com.mx/estudios-para-hacer-entrenamiento-funcional/#comments Thu, 13 May 2021 20:54:57 +0000 https://blog.totalpass.com.mx/?p=723 ¿Te gustaría entrenar todo tu cuerpo sin necesidad de grandes máquinas? El entrenamiento funcional se basa en la preparación del cuerpo de manera integral, además este se compone de movimientos complejos y multi-articulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales del cuerpo, dando así un entrenamiento completo durante sesiones cortas de 30-60 minutos. Algunos de los beneficios al hacer entrenamiento funcional son:   Mejora tu movilidad y fortalece los músculos y articulaciones.  Aumenta tu rendimiento cardiovascular.  Mantiene tu masa muscular Obtienes un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa. Por lo tanto, si te interesa probar...

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]]> ¿Te gustaría entrenar todo tu cuerpo sin necesidad de grandes máquinas? El entrenamiento funcional se basa en la preparación del cuerpo de manera integral, además este se compone de movimientos complejos y multi-articulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales del cuerpo, dando así un entrenamiento completo durante sesiones cortas de 30-60 minutos.

Algunos de los beneficios al hacer entrenamiento funcional son: 

  •  Mejora tu movilidad y fortalece los músculos y articulaciones. 
  • Aumenta tu rendimiento cardiovascular.
  •  Mantiene tu masa muscular
  • Obtienes un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.

Por lo tanto, si te interesa probar este tipo de entrenamiento, conoce nuestro top cinco de estudios que te espera para darlo todo desde nuestra app: 

Commando 

📍 Cuenta con presencia en Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey. 

Cada día la semana te ofrecen un entrenamiento: 

  • Lunes: Brazos y Abs
  • Martes: Pierna y Glúteo 
  • Miércoles: Pecho, Espalda & Abs
  • Jueves: Abs 
  • Vie / Sáb / Dom: Cuerpo Completo

📅 Reserva tu clase desde nuestra app través de Fitpass

Croco Training Club

📍 Visita sus cinco sucursales en Puebla 

Ofrecen 4 opciones de clases, cada una enfocada a trabajar diferentes objetivos: 

  • Burn out, su programa estrella para perder peso y mejorar tu condición física. 
  • BodyShock  te ayuda a tonificar tus músculos y ganar resistencia. 
  • Croco, es un programa diseñado para que aumentes tu masa muscular y ganes explosividad. 
  • Calisthenics, es una clase enfocada en desarrollar agilidad, flexibilidad y control corporal.

📅 Consulta cómo reservar a través de nuestra app

OrangeTheory Fitness

📍 Cuenta con 6 sucursales en la Ciudad de México y una en el Estado de México.

¿Qué ocurre en una sesión de entrenamiento? 

  •  Remo, este entrenamiento activa el 85% de tus músculos para ayudarte a mejorar tu resistencia, fuerza y potencia. 
  • También, tendrás cardio, ya sea que camines, trotes o corras, irás a tu propio ritmo según tu nivel de condición física. 
  • Y por último, entrenamiento de Fuerza, cambian a diario para que puedas concentrarte en diferentes músculos. 

📅 Consulta cómo reservar a través de nuestra app

Santuario 

📍Encuéntralo en la Ciudad de México, Morelos y Estado de México 

Es un centro de acondicionamiento integral que fusiona 6 disciplinas atléticas de alto rendimiento y garantiza 3 etapas de desarrollo personal:

Quemar grasa, tonificar músculos y maximizar el rendimiento.

📅 Consulta cómo reservar a través de nuestra app

Beatness

📍 Visítalo en Santa Fe, CDMX

Con su concepto outdoor, podrás entrenar cada día un grupo muscular diferente.

📅 Consulta cómo reservar a través de nuestra app

Otro beneficio de los entrenamientos funcionales es que se pueden realizar desde casa, encuentra entrenamientos online desde nuestra app. ¿Ya sabes qué estudio vas a visitar? ¡Ven a entrenar con TotalPass y nuestros aliados!

¿Quieres seguir leyendo? Entra aquí y conoce los beneficios de entrenar en casa.

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