El CrossFit es el deporte de moda. Se basa en ejercicios funcionales realizados a alta intensidad. No hay rutinas ni excusas, cada día tu entrenamiento es distinto. Se adapta a todos los niveles y está dirigido a cualquier persona.

¿Cómo es el sistema de entrenamiento Crossfit?

Aplicar diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la condición metabólica. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas. 

Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.

¿Dónde hacer Crossfit?

Atomic High Performance Co.

  • crossfit

📍 Agustín Gutiérrez 9, Gral Anaya, Benito Juárez, 03340 Ciudad de México, CDMX

Disponible en el plan Prime 

BLACK BOX CROSSFIT

blackbox

📍 Calle Roble #85 91080 Xalapa-Enríquez, Veracruz de Ignacio de la Llave, México

Disponible en el plan Start

Orange Crossfit

crossfit orange

📍Interior 1451, Ruta del Sol, Valle Dorado, 80058 Culiacán Rosales, Sin.

Disponible en el plan Flex

Valhalla CrossFit & TRX

crossfit

📍Av. Nazario Ortiz Garza 208, Sta Anita 1ra Secc, 20169 Aguascalientes, Ags.

Disponible en el plan Start

Ram Box Crossfit

crossfit y box

📍Calle Francisco Marquez , Colonia La Laguna C.P. 76651 Querétaro, Ezequiel Montes, Ezequiel Montes

Disponible en el plan Flex

Recuerda que el CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. 

Si tienes el beneficio corporativo TotalPass, puedes acceder a los estudios de crossfit que compartimos en este artículo. 

¿Prefieres otro tipo de entrenamientos? Conoce 5 estudios para hacer entrenamiento funcional en México