Es sabido por todos que realizar actividades físicas ofrece un sinfín de propiedades para el cuerpo humano si se practica regularmente y de manera adecuada, pero es importante señalar que las ventajas que ofrece, no…
La tecnología avanza a pasos agigantados y las herramientas digitales han llegado para hacer más eficientes las tareas que realizamos en nuestro día a día dentro de la empresa donde laboramos. Tan es así que,…
Sin lugar a dudas, los gimnasios y centros deportivos deben innovar y transformarse para atender la demanda (cada vez mayor) de un estilo de vida activo y saludable. Y aunque se trate finalmente de un…
En los últimos años, la salud mental y emocional se ha convertido en un asunto que debe tenerse presente para mejorar cualquier tipo de entorno en el que una persona se desenvuelve. Y en el…
Actualmente, estamos viviendo un retorno a las escuelas, a las oficinas en esquemas híbridos y algunos otros de tiempo completo. Sabemos que varios, sobre todo aquellos que se encuentran trabajando en primera línea (bancos, centros…
Todos sabemos que las relaciones humanas son complejas y en el entorno laboral pueden llegar a ser igual de complicadas. Por ello es importante mejorar nuestras relaciones laborales para generar un buen entorno de trabajo…
¿Sabías que la alegría se estimula a través de cuatro químicos de la felicidad? ¿No? Pues se trata de el cuarteto de la alegría: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina, ellos son los responsables de hacerte…
Durante enero se anunció la llegada de la nueva variante de COVID-19: Omicrón. Ante esto, expertos consideran que en espacios cerrados es importante considerar nuevas medidas preventivas de higiene para evitar la propagación del virus…
En muchas ocasiones no sabemos definir las claves para determinar si nuestra empresa es saludable o simplemente no sabemos qué podríamos hacer para lograrlo. No es sencillo, ya que se incluyen varios aspectos: condiciones de…
Definitivamente hacer ejercicio con frío no es la idea más motivante del mundo, ¿cierto? Sudar frío, tener dolor muscular y salir del calor del hogar no suena como lo más cómodo del mundo. Sin embargo,…
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